Nel modern jazz si danza più spesso con le scarpe da jazz con suola split-sole, a volte con scarpe da danza. Nella danza contemporanea domina il piede nudo, con mezze suole per proteggere l'avampiede se necessario. Nell'hip-hop si usano le sneakers: scarpe da danza con zona pivot in studio, scarpe da città scelte per la loro aderenza nel breaking o sui pavimenti duri. La scelta giusta dipende quindi dalla disciplina, dal pavimento e da ciò che richiede il vostro insegnante.
La tabella di base a seconda della disciplina
| Disciplina | Scarpa più comune | Alternativa | Ciò che conta |
|---|---|---|---|
| Modern jazz | Scarpa da jazz split-sole | Scarpa da danza, scarpetta da jazz | Flessibilità, punta del piede |
| Jazz funk, commercial | Scarpa da danza | Scarpe con tacco da danza (heels) | Pivot, ammortizzazione dei salti |
| Contemporanea | Piedi nudi | Mezza suola, scarpetta morbida | Contatto con il pavimento, scivolamento |
| Hip-hop in studio | Scarpa da danza | Scarpa da città leggera | Pivot, leggerezza |
| Breaking, danza su pavimento duro | Scarpa da città adatta | Scarpa da danza con suola più aderente | Aderenza, sostegno, solidità |
Modern jazz: la scarpa da jazz
La scarpa da jazz è una scarpa bassa e morbida, in pelle o in tela, che si indossa aderente come una seconda pelle. La sua suola è più spesso split-sole: un inserto sotto l'avampiede, uno sotto il tallone, niente sotto l'arco plantare. Il piede può così puntare completamente e la linea della gamba si prolunga fino alle dita.
Lacci o elastici
Il modello con lacci permette di regolare la chiusura al millimetro, utile per un piede sottile o un cavo pronunciato. Il modello da infilare, con inserti elastici, si indossa in un secondo e non rischia di allentarsi durante una sequenza. Entrambi sono validi: è una questione di piede e di comfort.
Split-sole o suola intera
La suola intera sostiene maggiormente l'arco plantare e costringe il piede a lavorare di più per puntare, il che può aiutare a rinforzarlo nei principianti e nei bambini. La split-sole offre più libertà e mette in risalto la curvatura, ma sostiene meno. Se il vostro insegnante non specifica nulla, la split-sole è la scelta più diffusa.
Pelle o tela
La pelle si adatta al piede nel tempo e dura più a lungo. La tela è più leggera e traspirante, apprezzabile in estate o in una sala calda. Il colore carne è spesso richiesto per gli spettacoli per allungare la linea della gamba.
Alcuni insegnanti di modern jazz accettano anche le scarpe da danza, soprattutto per le lezioni orientate al jazz funk o al commercial, più saltate. Le lezioni di heels, invece, richiedono veri tacchi da danza: la nostra guida heels danza principiante vi aiuta a sceglierli.
Danza contemporanea: il piede nudo e le sue protezioni
La danza contemporanea si pratica prevalentemente a piedi nudi. Il contatto diretto con il pavimento fa parte della tecnica: scivolamenti, rotolamenti, trasferimenti a terra, lavoro della pianta del piede. Il piede nudo ha anche i suoi limiti: sfregamenti sotto l'avampiede durante i giri, pavimento freddo o ruvido, pelle che si surriscalda.
Per ovviare a ciò, si trovano mezze suole che coprono solo l'avampiede e lasciano liberi il tallone e le dita, così come scarpe molto morbide. Chiedete sempre al vostro insegnante cosa accetta, alcuni preferiscono il piede completamente nudo. La nostra guida danzare a piedi nudi dettaglia i vantaggi e le precauzioni.
Hip-hop e danze urbane: le sneakers
In studio
Sul parquet o sul pavimento da danza, una scarpa da danza è più adatta di una scarpa da città. Combina spesso una suola split-sole flessibile, una zona di pivot liscia sotto l'avampiede per i giri, un peso ridotto e un'ammortizzazione sotto l'avampiede per le atterrate. Rimane riservata all'interno. La differenza con una scarpa classica è dettagliata nella nostra guida sneakers da danza o scarpe da ginnastica.
Nel breaking e su pavimento duro
I breaker danzano generalmente con scarpe da città, scelte per la loro aderenza al pavimento, la loro leggerezza e la loro tenuta durante il footwork e i freeze. Una tomaia bassa lascia la caviglia libera, una tomaia alta la protegge maggiormente. La scelta è molto personale e dipende anche dallo stile di ciascuno.
I criteri comuni
- Una calzata aderente: il piede non deve muoversi nella scarpa durante gli appoggi rapidi.
- Un'ammortizzazione sufficiente per i salti ripetuti.
- Una suola adatta al pavimento: più liscia in studio, più aderente su pavimento duro.
- Un sostegno della caviglia proporzionato al vostro stile.
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Scegliere bene la propria taglia
Una scarpa da jazz si indossa aderente al piede, senza pieghe del materiale sotto l'arco plantare e senza comprimere le dita. Una scarpa da danza si sceglie più aderente di una scarpa da città, affinché il piede non scivoli durante i giri. Misurate il vostro piede in centimetri, preferibilmente la sera, e confrontate con la guida alle taglie del modello. In caso di dubbio, inviate la misura a contact@dansezo.fr per un consiglio gratuito.
Manutenzione e durata
- Riservate le vostre scarpe e scarpe da danza alla sala: l'asfalto usura gli inserti e porta ghiaia sul parquet.
- Lasciatele asciugare all'aria dopo ogni lezione, fuori dalla borsa.
- Se gli inserti sono in camoscio, una leggera spazzolata ravviva la loro aderenza quando diventano scivolosi.
- Sostituite il paio quando la suola si buca o la scarpa non tiene più il piede.
Domande frequenti
Si può fare modern jazz con le scarpe da ginnastica?
Sì, molte lezioni lo accettano, soprattutto in jazz funk o commercial. Preferite una scarpa da danza con suola split-sole e zona pivot piuttosto che una scarpa da città. Per una lezione più classica, la scarpa da jazz viene spesso richiesta.
Quale scarpa per la danza contemporanea?
Più spesso nessuna: la danza contemporanea si pratica a piedi nudi. Le mezze suole proteggono l'avampiede durante i giri se la pelle sfrega. Chiedete al vostro insegnante cosa autorizza prima di acquistare.
Servono sneakers speciali per l'hip-hop?
In studio, una scarpa da danza facilita i giri e riduce il peso al piede. Nel breaking o su pavimento duro, la maggior parte dei ballerini usa scarpe da città scelte per la loro aderenza. L'essenziale è un buon sostegno e una calzata aderente.
Come scegliere la taglia di una scarpa da jazz?
Deve essere aderente come una seconda pelle, senza pieghe sotto l'arco plantare e senza schiacciare le dita. La pelle si allenta un po' nel tempo, la tela molto meno. Misurate il vostro piede in centimetri e seguite la guida alle taglie del modello.
Suola fenduta o continua, camoscio o gomma: consultate la nostra guida per scegliere la suola delle vostre scarpe da jazz.