古典芭蕾詞彙表

古典芭蕾的術語，在世界各地的舞蹈教室裡都是法文。以下用簡單的方式說明 77 個術語，從基本位置到跳躍與旋轉，並依照一堂課的順序排列：先是把桿，接著是中間練習，最後是 allegro（快板跳躍）。剛開始上課時，你需要芭蕾舞鞋或半足尖鞋：我們的初學者舞鞋選購指南可以幫你找到合適的那一雙。

目錄：位置與基礎、把桿練習、中間練習的舞步、跳躍、旋轉、姿態、舞台、演出與服裝。

位置與基礎

外開（En dehors）: 雙腿從髖關節向外旋轉，是整個古典芭蕾技巧的基礎。膝蓋與腳尖朝向兩側。
第一位置（Première position）: 腳跟併攏，腳尖向外打開，呈外開。
第二位置（Deuxième position）: 雙腳在同一條線上向外打開，間距約一隻腳的長度。
第三位置（Troisième position）: 一隻腳的腳跟貼在另一隻腳的中段。現在較少使用，除非是教小朋友。
第四位置（Quatrième position）: 一腳在前、一腳在後，相距約一隻腳的長度，兩腳都呈外開。
第五位置（Cinquième position）: 雙腳前後緊靠，一腳的腳跟貼著另一腳的腳尖。這是大多數舞步的起始位置。
手位（Port de bras）: 手臂擺放與移動的方式，也是訓練手臂的練習名稱。
肩頭與頭部朝向（Épaulement）: 肩膀與頭部相對於髖部的方向，讓動作更有層次。
交叉位（Croisé）: 身體相對於觀眾斜向站立，從觀眾席看雙腿呈交叉。
打開位（Effacé）: 身體斜向站立，從觀眾席看雙腿呈打開，與交叉位相反。
正面（En face）: 身體正對觀眾或鏡子。
前、旁、後（Devant, à la seconde, derrière）: 腿的三個基本方向：朝前、朝側邊、朝後。
半足尖（Demi-pointe）: 以前腳掌站立、腳跟抬起的姿勢。也指可用來練習這個動作的軟式舞鞋。
足尖站立（Sur pointes）: 穿著硬頭的足尖鞋，以腳趾尖端站立。需要上課數年後，經老師評估才開始練習。
重心穩定（Aplomb）: 身體的平衡與垂直，重量確實放在支撐腿上。

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把桿練習

蹲（Plié）: 雙腿外開並彎曲膝蓋。半蹲（demi-plié）時腳跟保持貼地，大蹲（grand plié）時腳跟會離地（第二位置除外）。
擦地（Battement tendu）: 腿貼著地面滑出，直到腳背繃直，腳尖不離地，再收回來。
彈踢（Battement jeté）: 類似擦地，但腿會以較低的高度離開地面。也稱為 battement dégagé。
劃圈（Rond de jambe）: 腿畫出半圓，可在地面上（à terre）或在空中，向外（en dehors）或向內（en dedans）。
融合蹲（Battement fondu）: 支撐腿彎曲的同時，另一隻腿收到腳踝位，接著兩腿一起伸直。
彈擊（Battement frappé）: 腳從腳踝位出發，有力地向外彈出並繃直。
小打（Petit battement）: 腳在支撐腿的腳踝位周圍快速地小幅擺動。
展腿（Développé）: 腿先經過收腿位（retiré），再緩緩展開到一定高度，可朝前、朝旁或朝後。
大踢腿（Grand battement）: 繃直的腿向上甩高，再控制著落下。
立起（Relevé）: 升上半足尖或足尖，之前可有蹲或不蹲。
後彎（Cambré）: 上身向後或向側邊彎曲。
腳踝位（Cou-de-pied）: 工作腳貼在支撐腿腳踝的位置，可在前或在後。
收腿（Retiré）: 工作腳的腳尖放在支撐腿膝蓋附近。當腳由前往後經過時，也稱為 passé。

中間練習的舞步

慢板（Adage）: 緩慢而連綿的組合（adagio），訓練平衡、延伸與控制。
連接步（Temps lié）: 在蹲的狀態下，配合手臂，將重心從一個位置轉移到另一個位置的連續動作。
碎步（Pas de bourrée）: 三拍的快速小步，作為連接動作，過程中會換腳。
滑步（Glissade）: 向側邊滑行的連接步，從一個第五位置到另一個第五位置，常常是跳躍的預備動作。
巴斯克步（Pas de basque）: 幅度較大的三拍連接步，源自性格舞蹈。
搖擺步（Balancé）: 三拍的華爾滋舞步，重心左右擺動。
追趕步（Chassé）: 一隻腿滑出，另一隻腿跟上去，像是把它「追趕」出去。
換腳步（Coupé）: 一隻腿原地取代另一隻腿，讓即將工作的腳空出來。
併立起（Sous-sus）: 在非常緊的第五位置立起，雙腿合為一體。
開合跳步（Échappé）: 雙腳從第五位置打開到第二位置（或第四位置），以立起或跳躍的方式完成，再併回。
慢轉（Promenade）: 在支撐腿上保持姿態，透過腳跟的小幅移動緩緩旋轉。
謝禮（Révérence）: 課程或演出結束時，向老師、鋼琴伴奏或觀眾致意。

跳躍

快板跳躍（Allegro）: 課程中節奏較快的部分，先連續進行小跳，再進行大跳。
起跳步（Temps levé）: 單腿起跳、落在同一隻腿上的跳躍。雙腳跳時也稱為 sauté。
換腳跳（Changement de pieds）: 從第五位置起跳，在空中換前腳。
合併跳（Assemblé）: 從單腳起跳，雙腳併攏以第五位置落地。
大跳（Jeté）: 從一隻腿跳到另一隻腿。大跳（grand jeté）會在空間中移動，雙腿呈劈開。
西松跳（Sissonne）: 雙腳起跳、單腳落地，雙腿在空中像剪刀一樣打開。
交叉擊跳（Entrechat）: 垂直跳躍，雙腿在空中快速交叉多次。Entrechat quatre、six：數字代表交叉的次數。
皇家跳（Royale）: 帶擊打的小跳，小腿在換腳前互擊一次。
卡布里奧跳（Cabriole）: 支撐腿向上擊打在空中甩出的那隻腿。
貓步跳（Pas de chat）: 輕巧的跳躍，雙腿依序收到身體下方，像貓一樣。
貓跳（Saut de chat）: 向前的大跳，前腿經過展腿而出，與大跳（grand jeté）相近。
碎擊跳（Brisé）: 帶擊打並向前或向後移動的小跳。
交替小跳（Emboîté）: 從一隻腿連續跳到另一隻腿的小跳，自由腿彎曲在前或在後。
彈跳輕盈感（Ballon）: 形容舞者在跳躍時彷彿懸在空中的特質。
擊打（Battu）: 指在跳躍過程中雙腿互相擊打的舞步（assemblé battu、jeté battu）。

旋轉

單腿旋轉（Pirouette）: 以單腿旋轉，另一隻腿在收腿位。En dehors：朝工作腿的方向轉；en dedans：朝支撐腿的方向轉。
揮鞭轉（Fouetté）: 連續旋轉，每轉一圈自由腿就向側邊揮鞭一次。《天鵝湖》中的 32 圈揮鞭轉最為著名。
連續轉（Chaînés）: 在半足尖或足尖上連續進行的快速小轉，可走直線或對角線。也稱為 déboulés。
點步（Piqué）: 不經過蹲，直接踩上伸直腿的半足尖或足尖的舞步。
併轉（Soutenu）: 雙腳以第五位置併緊，立起旋轉。
空中轉（Tour en l'air）: 垂直跳起並在空中轉一圈或兩圈，主要由男孩子練習。
定點（Prise de repère，spotting）: 旋轉時的視線技巧：先盯住一個點，頭最後才轉過去，以維持平衡並避免頭暈。

姿態

阿拉貝斯克（Arabesque）: 單腿站立，另一隻腿向後伸直，手臂向前延伸。是芭蕾最具代表性的姿態之一。
阿提튜德（Attitude）: 單腿站立，另一隻腿抬在前方或後方，膝蓋彎曲約 90 度。
前傾（Penché）: 在阿拉貝斯克中，腿向上抬的同時，上身向前傾下。
斜開位（Écarté）: 相對於觀眾斜向的姿態，抬起的腿朝旁邊打開，呈對角線。
線條（Ligne）: 從指尖到腳尖整個身形的和諧。

舞台、演出與服裝

變奏（Variation）: 在芭蕾舞劇或比賽中，由一位女舞者或男舞者跳的獨舞。
雙人舞（Pas de deux）: 由一對舞者跳的段落，通常包含入場、慢板、兩段變奏與尾聲。
尾聲（Coda）: 雙人舞或芭蕾舞劇的最後一段，節奏快速而華麗。
群舞（Corps de ballet）: 集體共舞的舞者群，與獨舞者相對。
巴黎歌劇院的舞者等級（Hiérarchie de l'Opéra de Paris）: 依序為 quadrille、coryphée、sujet、premier danseur，最後是由藝術總監任命的 étoile（明星舞者）。
芭蕾紗裙（Tutu）: 芭蕾的薄紗裙：長款（浪漫式），或短款的盤狀紗裙（古典式）。
緊身舞衣（Justaucorps）: 貼身的服裝，能清楚呈現身體的位置，上課時搭配舞蹈褲襪穿著。
芭蕾舞鞋（Chaussons de danse）: 皮革或帆布製的軟鞋，有全底或分離底（雙底）兩種，用來練習半足尖。
足尖鞋（Pointes）: 鞋頭堅硬（box），並有鞋底硬片（cambrion），讓舞者能以腳趾尖端起舞。
束繩（Cordon de serrage）: 穿過舞鞋邊緣的鬆緊帶或繩子，用來調整鞋子貼合腳型。