Όλα εξαρτώνται από το είδος του χορού. Στο κλασικό μπαλέτο φοράμε καλσόν χορού, συχνά μετατρέψιμα. Στη σάλσα, τη μπατσάτα ή τους χορούς σαλονιού, οι γυναίκες χορεύουν με λεπτές διάφανες κάλτσες ή ξυπόλυτες μέσα στο παπούτσι, ενώ οι άνδρες φορούν λεπτές και σκούρες κάλτσες. Στην τζαζ και στον σύγχρονο χορό, η επιλογή κυμαίνεται από το γυμνό πόδι έως τη λεπτή κάλτσα, ανάλογα με το δάπεδο και το μάθημα.
Γιατί αυτό που φοράτε κάτω από το παπούτσι έχει τόση σημασία
Ό,τι βάζετε ανάμεσα στο δέρμα σας και στο παπούτσι αλλάζει τρία πολύ συγκεκριμένα πράγματα.
- Την εφαρμογή. Μια χοντρή κάλτσα προσθέτει εύκολα μισό νούμερο. Αν έχετε επιλέξει παπούτσια που εφαρμόζουν σφιχτά, γίνονται πολύ στενά, και ισχύει και το αντίστροφο: παπούτσια που δοκιμάστηκαν με αθλητικές κάλτσες θα βγαίνουν με μια λεπτή διάφανη κάλτσα.
- Την τριβή. Ένα λεπτό και λείο ύφασμα περιορίζει τους ερεθισμούς στη φτέρνα και στα δάχτυλα. Μια κάλτσα που ζαρώνει, αντίθετα, δημιουργεί σημεία τριβής, που είναι η κλασική αιτία των φουσκαλών.
- Την εσωτερική πρόσφυση. Μια υπερβολικά ολισθηρή διάφανη κάλτσα κάνει το πόδι να γλιστράει προς τα εμπρός σε σανδάλι με τακούνι, ιδίως στην ολοκλήρωση μιας στροφής. Ένα υλικό που κολλάει υπερβολικά, από την άλλη, εμποδίζει το πόδι μέσα σε ένα μαλακό παπούτσι μπαλέτου.
Κρατήστε έναν απλό κανόνα: δοκιμάζετε πάντα τα καινούργια σας παπούτσια με αυτό που θα φοράτε στο μάθημα. Ο οδηγός μεγεθών μας εξηγεί αναλυτικά πώς μετράμε το πόδι, ιδανικά με το ίδιο ύφασμα.
Κλασικό μπαλέτο: το καλσόν χορού, συχνά μετατρέψιμο
Στο μάθημα κλασικού μπαλέτου, η ενδυμασία καθορίζεται συνήθως από τη σχολή: κορμάκι και καλσόν χορού, τις περισσότερες φορές ροζ ή στο χρώμα του δέρματος, μερικές φορές μαύρα για τα αγόρια ή για ορισμένα επίπεδα. Ελέγξτε τη λίστα της σχολής ή του ωδείου σας πριν αγοράσετε, καθώς το χρώμα σπάνια αφήνεται στην επιλογή σας.
Καλσόν με πέλμα, χωρίς πέλμα ή μετατρέψιμο
- Με πέλμα: το πόδι καλύπτεται εντελώς. Είναι απλό και καθαρό μέσα στα παπούτσια κλασικού μπαλέτου, αλλά δεν μπορείτε να μείνετε ξυπόλυτες.
- Μετατρέψιμο: ένα άνοιγμα κάτω από το πέλμα επιτρέπει να ανεβάσετε το καλσόν στον αστράγαλο. Είναι το πιο πρακτικό: κρατάτε το πόδι καλυμμένο στις ντεμί πουέντ και το ελευθερώνετε για τις ασκήσεις δαπέδου, για δουλειά ξυπόλυτες ή για να βάλετε προστατευτικά πριν από τις πουέντ.
- Χωρίς πέλμα: το καλσόν σταματά στον αστράγαλο. Το βλέπουμε περισσότερο στον σύγχρονο χορό ή στη μόντερν τζαζ.
Τα συχνά λάθη στο κλασικό μπαλέτο
Δεν συνιστάται να φοράτε κάλτσες μέσα στα παπούτσια μπαλέτου: προσθέτουν πάχος, κρύβουν τη γραμμή του ποδιού και κάνουν το πόδι να γλιστράει μέσα στο παπούτσι. Άλλη παγίδα είναι το πολύ λεπτό καλσόν καθημερινής χρήσης: σκίζεται μέσα σε λίγα μαθήματα, ενώ το καλσόν χορού είναι πιο χοντρό και πιο ανθεκτικό.
Τζαζ, σύγχρονος χορός και χιπ χοπ: ανάλογα με το δάπεδο και το μάθημα
- Ξυπόλυτοι: συνηθισμένο στον σύγχρονο χορό, πάνω σε καθαρό δάπεδο χορού. Το πόδι πιάνει και αισθάνεται το δάπεδο. Το άρθρο μας για το χορό με γυμνά πόδια εξηγεί πότε είναι κατάλληλο και πότε είναι προτιμότερο να προστατευτείτε.
- Καλσόν χωρίς πέλμα ή μετατρέψιμο: κρατά τα πόδια ζεστά χωρίς να αλλάζει το πάτημα.
- Λεπτές κάλτσες: χρήσιμες για ορισμένες ασκήσεις ολίσθησης στον σύγχρονο χορό, αλλά προσοχή στα λεία δάπεδα, καθώς ο κίνδυνος πτώσης αυξάνεται αισθητά στις στροφές και στις προσγειώσεις.
- Προστατευτικά για το μπροστινό μέρος του ποδιού: υπάρχουν μισά πέλματα που καλύπτουν μόνο το πέλμα και συγκρατούνται με λαστιχάκια στα δάχτυλα. Προστατεύουν το δέρμα στα πιβό και αφήνουν το πόδι σχεδόν ελεύθερο.
Στην τζαζ, με παπούτσι τζαζ ή αθλητικό παπούτσι χορού, αρκεί μια λεπτή και κοντή κάλτσα. Αποφύγετε τις χοντρές αθλητικές κάλτσες μέσα σε ένα εφαρμοστό παπούτσι τζαζ: το πόδι χάνει σε ακρίβεια και ζεσταίνεται γρήγορα.
Σάλσα, μπατσάτα, κιζόμπα, ταγκό και χοροί σαλονιού
Για τις χορεύτριες: λεπτές διάφανες κάλτσες ή ξυπόλυτες μέσα στο παπούτσι
Με ένα ανοιχτό σανδάλι με τακούνι, συνυπάρχουν δύο προσεγγίσεις. Πολλές χορεύτριες φορούν μια λεπτή διάφανη κάλτσα ή ένα λεπτό καλσόν στο χρώμα του δέρματος: περιορίζει την τριβή των λουριών, απορροφά λίγο τον ιδρώτα και δίνει ομοιόμορφο χρώμα στο πόδι. Άλλες προτιμούν να χορεύουν ξυπόλυτες μέσα στο παπούτσι, για να διατηρούν άμεση επαφή και καλύτερη στήριξη του ποδιού πάνω στη σόλα. Στους αγώνες αθλητικού χορού, η ενδυμασία καθορίζεται επιπλέον από τον κανονισμό της ομοσπονδίας και της κατηγορίας: ενημερωθείτε από τον σύλλογό σας.
Αν φοράτε διάφανη κάλτσα, επιλέξτε την λεπτή και χωρίς χοντρή ενίσχυση στην άκρη, αλλιώς φαίνεται από τα σανδάλια με ανοιχτή μύτη. Για τα γυναικεία παπούτσια λάτιν χορών, δοκιμάστε τον συνδυασμό παπουτσιού και κάλτσας πριν από μια βραδιά: μια υπερβολικά λεία κάλτσα μπορεί να κάνει το πόδι να προχωρά μέσα στο σανδάλι.
Για τους χορευτές: λεπτές και σκούρες κάλτσες
Στους χοροούς σαλονιού, στο ταγκό ή στη σάλσα, η ανδρική κάλτσα είναι λεπτή, μαύρη ή στο χρώμα του παντελονιού, και ψηλή (μέχρι τη μέση της κνήμης), ώστε να μη φαίνεται το δέρμα όταν το παντελόνι ανεβαίνει. Το λεπτό βαμβάκι, το μερσεριζέ βαμβάκι ή τα μείγματα με μπαμπού ή λεπτό μαλλί μερίνο ταιριάζουν πολύ. Οι χοντρές αθλητικές κάλτσες και τα σοσόνια πρέπει να αποφεύγονται: οι πρώτες αλλάζουν το νούμερο, τα δεύτερα γλιστρούν κάτω από τη φτέρνα. Μέσα σε ανδρικά παπούτσια χορών σαλονιού από δέρμα, μια υπερβολικά χοντρή κάλτσα κάνει επίσης το πόδι να ζεσταίνεται πολύ γρήγορα.
Συγκεντρωτικός πίνακας ανά είδος χορού
| Είδος χορού | Γυναίκες | Άνδρες | Να αποφεύγεται |
|---|---|---|---|
| Κλασικό μπαλέτο | Καλσόν χορού μετατρέψιμο ή με πέλμα | Καλσόν χορού ή κάλτσες, ανάλογα με τη σχολή | Κάλτσες μέσα στα παπούτσια μπαλέτου, καλσόν καθημερινής χρήσης |
| Τζαζ, σύγχρονος χορός | Ξυπόλυτες, καλσόν χωρίς πέλμα ή μετατρέψιμο | Ξυπόλυτοι ή λεπτή κάλτσα | Κάλτσες σε ολισθηρό δάπεδο |
| Χιπ χοπ | Λεπτή αθλητική κάλτσα μέσα στο αθλητικό παπούτσι | Ομοίως | Χοντρή κάλτσα μέσα σε εφαρμοστό παπούτσι |
| Σάλσα, μπατσάτα, κιζόμπα | Λεπτή διάφανη κάλτσα στο χρώμα του δέρματος ή ξυπόλυτες | Λεπτή σκούρα κάλτσα, μέχρι τη μέση της κνήμης | Σοσόνια, χοντρές λευκές κάλτσες |
| Ταγκό, χοροί σαλονιού | Λεπτή διάφανη κάλτσα ή καλσόν στο χρώμα του δέρματος | Λεπτή μαύρη ψηλή κάλτσα | Κάλτσα με ορατή ενίσχυση σε ανοιχτό σανδάλι |
Προστατευτικά και μικρά χρήσιμα αξεσουάρ
- Υδροκολλοειδή επιθέματα στα σημεία που ζεσταίνονται, τοποθετημένα πριν από το μάθημα σε στεγνό δέρμα. Ο οδηγός μας για το πώς να αποφύγετε τις φουσκάλες περιγράφει αναλυτικά τις επικίνδυνες περιοχές.
- Προστατευτικά δακτύλων από τζελ ή ύφασμα, ιδίως κάτω από τις πουέντ και μέσα σε στενά σανδάλια.
- Αυτοκόλλητα υποστρώματα για το μπροστινό μέρος του ποδιού στα παπούτσια με τακούνι, με την προϋπόθεση να ελέγξετε ότι δεν μικραίνουν υπερβολικά την εφαρμογή.
Σκεφτείτε και την υγιεινή: ένα ύφασμα που απορροφά τον ιδρώτα προστατεύει το εσωτερικό του παπουτσιού. Αφήνετε τα παπούτσια σας να στεγνώνουν στον αέρα μετά από κάθε μάθημα, ποτέ κλεισμένα σε υγρή τσάντα.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορούμε να χορέψουμε σάλσα ξυπόλυτες μέσα στα παπούτσια μας;
Ναι, πολλές χορεύτριες το κάνουν, ιδίως με σανδάλια με λουράκια. Το πόδι στέκεται καλύτερα πάνω στη σόλα, αλλά στην αρχή το δέρμα τρίβεται περισσότερο στα λουράκια. Αν είστε επιρρεπής σε φουσκάλες, μια λεπτή διάφανη κάλτσα στο χρώμα του δέρματος είναι καλός συμβιβασμός.
Χρειάζεται να πάρουμε διαφορετικό νούμερο αν χορεύουμε με κάλτσες;
Με μια λεπτή διάφανη κάλτσα, η διαφορά είναι αμελητέα. Με πιο χοντρή κάλτσα, το πόδι μπορεί να προσθέσει έως και μισό νούμερο. Μετρήστε το πόδι σας και δοκιμάστε τα παπούτσια σας με το ύφασμα που θα φοράτε πραγματικά στο μάθημα.
Τι χρώμα κάλτσες για έναν άνδρα στους χορούς σαλονιού;
Μαύρες ή ασορτί με το παντελόνι, λεπτές και ψηλές. Πρέπει να παραμένουν αόρατες εν κινήσει, ακόμη και όταν το παντελόνι ανεβαίνει σε μια κάμψη του ποδιού. Οι λευκές κάλτσες ή οι κάλτσες με σχέδια φαίνονται αμέσως στην πίστα.
Σε τι χρησιμεύει ένα μετατρέψιμο καλσόν στο κλασικό μπαλέτο;
Το άνοιγμά του κάτω από το πέλμα επιτρέπει να ελευθερώσετε το πόδι χωρίς να βγάλετε το καλσόν. Έτσι περνάτε από τα παπούτσια μπαλέτου στα γυμνά πόδια για τις ασκήσεις δαπέδου ή προσαρμόζετε τα προστατευτικά σας πριν φορέσετε τις πουέντ. Για το υπόλοιπο μάθημα παραμένει καλυπτικό και συγυρισμένο.