Egy jó táncos táskában először is ott van a táncipőd egy huzatban, egy megfelelő ruha, víz, egy kis törölköző és minden, ami egy hólyag ellátásához kell. A többi attól függ, mit táncolsz és mikor: egy heti rendszeres óra nem ugyanazt a táskát kívánja, mint egy hétvégi workshop vagy egy táncos est. Íme egy ellenőrzőlista, amit magadra szabhatsz, a leggyakrabban elfelejtett dolgokkal.
Az alapok, bármit is táncolsz
- A táncipőd, textil huzatban vagy szellőző cipőzsákban. Soha ne ebben sétálj el a terembe.
- Olyan ruha, amiben szabadon mozogsz, és csere felső, ha sokat izzadsz.
- Egy kulacs víz. A táncterem gyakran meleg, és óra közben kevesebbet iszunk, mint gondolnánk.
- Egy kis törölköző az arcra és a tarkóra.
- Hajgumi és hajcsatok a haj feltűzéséhez.
- Tiszta zokni hazafelé, főleg ha mezítláb vagy balettpapucsban táncolsz.
Ha tömegközlekedéssel jársz, utcai ruhában érkezz, és a helyszínen öltözz át. Így megvéded a cipődet, és nem fázol meg kifelé menet egy átizzadt pólóban.
A lábápolók csomagja, amit mindig otthon felejtünk
Egy rosszul kezelt hólyag több hétre elronthatja az órákat. Egy kis neszeszer is elég:
- speciális hólyagtapaszok (hidrokolloid típusú) és néhány hagyományos tapasz;
- védő ragasztószalag azokra a helyekre, ahol melegszik a bőr, még mielőtt a hólyag kialakulna;
- egy kis körömreszelő: a félspiccen vagy a magas sarkú cipőben beakadó köröm gyorsan fájni kezd;
- néhány gézlap és egy kisméretű fertőtlenítő;
- magas sarkú cipőhöz lábfejpárna, ha már használsz ilyet.
A dörzsölődés elkerülésére szolgáló jó szokásokat részletesen leírjuk az hólyagok elkerüléséről szóló útmutatónkban kezdő táncosoknak.
Amit a táncod szerint érdemes még betenni
| Műfaj | Mit tegyél még a táskába |
|---|---|
| Klasszikus balett | Félspicc vagy spicc cipő, tartalék harisnya, konty-készlet (hajtű, hajháló, hajlakk), tű és cérna a gumikhoz |
| Standard és latin társastánc | Sárgaréz kefe a velúr talphoz, sarokvédő, ha érzékeny a terem padlója, egy második, alacsonyabb sarkú pár |
| Salsa, bachata, kizomba | Csere felső, dezodor, kis legyező a meleg esteken |
| Tangó | Milongás cipő a huzatában, egy kényelmes kis pár hazafelé |
| Modern jazz, hip-hop | Tiszta táncsportcipő, amit csak a teremben használsz, térdvédő a padlómunkához |
| Sztepp | Kis csavarhúzó a cipő fémlapjainak csavarjaihoz |
A velúr talp esete
Ha a cipőd talpa velúr (társastánc, latin, salsa, tangó), a sárgaréz kefének helye van a táskában. Két-három végighúzás az óra előtt visszaadja a tapadást a megkopott, csúszós talpnak. A technikát a velúr talphoz való sárgaréz kefe útmutatónkban magyarázzuk el.
Evés és ivás az óra körül
Egy egyórás órára a legtöbbször elég a víz. Kétórás óra, workshop vagy táncos est esetén vigyél könnyen fogyasztható, nem ragadós nasit: banánt, iható gyümölcspürét, egy marék szárított gyümölcsöt vagy müzliszeletet.
Kerüld azt, ami elolvad a meleg táskában (csokoládé), és azt, ami zsírossá teszi a kezed, hiszen rögtön utána a partnered kezét fogod. Inkább az óra előtt vagy után egyél, ne közben.
Táncos estére vagy workshopra
- Egy második pár cipő: egy alacsonyabb sarkú pár az est végére, vagy tartalék, ha elszakad egy pánt.
- Két-három csere felső salsához vagy kizombához, ahol egymás után jönnek a táncok.
- Töltő vagy powerbank a telefonhoz, hasznos, ha a tanár engedélyével bemutatót videózol.
- Egy műanyag zacskó vagy vízhatlan tok a nedves ruhák elkülönítésére.
- Egy pulóver vagy dzseki kifelé menet: a test gyorsan kihűl az megerőltetés után.
Ha messzebb utazol egy workshopra, a táncipővel való utazásról szóló útmutatónk elmagyarázza, hogyan szállítsd őket sérülés nélkül.
Hogyan pakold be a táskát, hogy védd a cipődet
- Válaszd el a cipőt a többi holmitól: a talp pora beszennyezi a ruhákat, a nedves ruhák pedig tönkreteszik a bőrt.
- Ne hagyd a párat a zárt táskában az óra után. Hazaérve vedd ki, hogy a levegőn megszáradjon, radiátortól távol.
- A magas sarkú cipőket a táska aljára tedd, sarokkal lefelé, hogy ne szúrják át vagy ne nyomják meg a többi holmit.
- Hetente ürítsd ki és szellőztesd ki a táskát: az izzadság gyorsabban felgyülemlik benne, mint gondolnád.
Milyen táskát válassz
Egy közepes méretű sporttáska elég egy heti rendszerességű órához. A hasznos részletek: külön rekesz a cipőnek, lehetőleg szellőző, belső zseb a lábápolók csomagjának, és könnyen tisztítható anyag. Azoknak a táncosoknak, akik több párat vagy versenyruhát cipelnek, egy nagyobb táska ruhazsákkal praktikusabb.
Hiányzik az alap pár? A táncod szerint nézd meg a félspicc cipőinket, a salsa cipőinket vagy a táncsportcipőinket. A szállítás díja 4,90 €, 50 €-tól ingyenes.
Gyakori kérdések
Mit tegyek a táskámba az első táncórámra?
Kényelmes ruhát, vizet, egy kis törölközőt, hajgumit és tiszta cipőt, amit csak a teremben használsz. Ha még nincs táncipőd, kérdezd meg a tanárt, mi fogadható el a próbaórán. Tegyél be néhány tapaszt is, minden eshetőségre.
Az órára a táncipőmben kell érkeznem?
Nem. A velúr vagy bőr talp nagyon gyorsan tönkremegy kint, és port meg kavicsot hord be a parkettára. Szállítsd a cipődet huzatban, és a helyszínen húzd fel.
Hogyan előzhetem meg, hogy a táncipőm szagos legyen a táskában?
Hazaérve azonnal vedd ki a táskából, és hagyd a levegőn megszáradni, hőforrástól távol. A textil huzat jobban szellőzik, mint a műanyag zacskó. Magát a táskát is mosd vagy szellőztesd rendszeresen, mert abban gyűlik fel a nedvesség.
Vigyek magammal egy második pár cipőt?
Egyórás órára nem szükséges. Táncos estére, workshopra vagy versenyre hasznos egy alacsonyabb sarkú vagy tartalék pár, ha elszakad egy pánt, vagy ha elfáradnak a lábaid.