お子さまにとって最適なダンスシューズとは、まず「今の足のサイズ」に合った一足です。フィット感があり、柔らかく、踊るジャンルに合っていること。「長く履けるように」と大きめを選ぶのは避けましょう。購入のたびに足を測り、スクールの指定リストに従い、トウシューズは先生が準備ができたと判断する時まで取っておきます。
子どもの足:大人との違い
子どもの足は成長が速く、急に大きくなることがあります。骨はまだ完全にできあがっておらず、靭帯も柔らかいため、きつい靴でも本人がはっきり訴えるとは限りません。かばって体重のかけ方を変えたり、できるだけ早く靴を脱いだりします。これはよく注意しておきたいサインです。
ダンスでは、次の3つが大切です。
- 足がしっかり働けるようにする。 柔らかいシューズなら、床を感じ取り、ルルベで床を押し、足の力を育てることができます。
- 圧迫を避ける。 つま先が先端で丸まらず、平らに収まっている必要があります。
- 定期的にチェックする。 新学期の始めと年度の途中にサイズを確認しましょう。小さなお子さまほど、こまめな確認が必要です。夏の間に成長した足は、6月に履いていたシューズには入らなくなります。
サイズの余裕:ぴったりが基本、「成長を見越して」は禁物
いちばん多い失敗は、2年間履けるようにと2サイズ大きいものを買ってしまうことです。ダンスでは、大きすぎるシューズは足が中で滑り、土踏まずの下でシワになり、足のラインが崩れ、ジャンプやターンで転倒するリスクも高まります。さらに悪いことに、子どもはシューズが脱げないようにつま先に力を入れてしまいます。
シューズの種類別の目安
- バレエシューズ:第二の皮膚のように足に沿わせて履きます。親指が先端にほぼ届き、曲がらない程度が目安です。成長を見越した余裕は入れないか、あってもほんの数ミリです。
- ジャズシューズ、キャラクターシューズ、社交ダンスシューズ:多少ゆとりがあっても構いませんが、せいぜい0.5サイズまでです。ハーフトウに上がったときにかかとがきちんとホールドされていることが条件です。
- ダンススニーカー:足をしっかり固定できるよう靴ひもを使い、フィットするスポーツシューズと同じように選びます。
自宅での足の測り方
- 一日の終わりに、壁に沿って置いた紙の上に、お子さまを立たせます。
- かかとを壁につけ、いちばん長いつま先の先端に印をつけます。
- 左右の足をセンチメートルで測り、大きいほうの値を採用します。
- Dansezoのサイズガイド(ヨーロッパサイズ)の表と照らし合わせます。
2つのサイズで迷ったときは、足の長さ(センチメートル)を contact@dansezo.fr までお送りください。サイズのご相談は無料です。
ジャンル別、どんなシューズを選ぶ?
プレバレエ・入門クラス(4〜6歳ごろ)
多くのスクールでは、キャンバス地または革の、ゴム付きの柔らかいシューズを指定しています。いちばん小さな年齢の子には、素足でレッスンをするスクールもあります。お子さまが自分で履けるよう、靴ひものないものを選びましょう。購入前に先生の指示を確認してください。
クラシックバレエ
バレエシューズ(ハーフトウシューズとも呼ばれます)を使います。初心者にはフルソール(足の裏がより鍛えられます)、足のラインをすっきり見せたい場合はスプリットソールが選ばれ、どちらにするかはスクールの方針によります。クラシックバレエシューズのセレクションでは両方をご紹介しています。モデルの違いについては、クラシックバレエシューズの種類のガイドもご覧ください。
トウシューズはいつから?
「12歳になる前はダメ」とよく言われます。よく使われる目安ではありますが、年齢だけでは十分ではありません。IADMS(国際ダンス医科学学会)の推奨は、生徒の準備状態を重視しています。数年間の継続的なクラシックバレエの経験、しっかりした足首と足、体幹と骨盤のコントロールが求められます。決めるのは先生であり、カレンダーや焦りで決めてはいけません。そのときが来たら、トウシューズの選び方のガイドをご活用ください。
モダンジャズ、コンテンポラリー、ヒップホップ
ジャズでは柔らかいジャズシューズやジャズのハーフトウシューズ、コンテンポラリーでは素足かフォアフットプロテクター、ヒップホップでは軽いスニーカーが一般的です。グリップの強い重い普段履きのスニーカーは、ピボットの妨げになり、膝に負担をかけます。ダンススニーカーは、ソールが薄めで、前足部の下にピボットゾーンがあります。
ジュニアの社交ダンス・ラテンダンス
競技ダンスをする子どもたちは、低くて幅広のヒールで、ストラップが足をしっかり支えるモデルを履きます。競技会では、ジュニアカテゴリーの服装は連盟の規定で定められています。購入前にクラブへご確認ください。
早見表
| ジャンル | 一般的なシューズ | 注意点 |
|---|---|---|
| プレバレエ、入門 | ゴム付きの柔らかいシューズ、または素足 | 自分で簡単に履けること |
| クラシック | 革またはキャンバス地のシューズ、フルソールまたはスプリットソール | 成長を見越した余裕は入れない |
| トウシューズ | 先生の許可が出てから | 中古は不可、試し履きが必須 |
| ジャズ、コンテンポラリー | 柔らかいジャズシューズ、または素足 | ハーフトウでかかとがホールドされること |
| ヒップホップ | 軽いダンススニーカー | ピボットができるソール |
| 社交ダンス、ジュニアラテン | 低くて幅広のヒール、ストラップ付き | カテゴリーの規定 |
安全のために、良い習慣を
- バレエシューズやトウシューズは、上の子のお下がりを避けましょう。 別の人の足の形になってしまっています。
- ダンスシューズはスタジオ専用にしましょう。外で履くと傷み、床を汚し、滑りも悪くなります。
- ゴムはしっかり縫い付け、適度な張りにしましょう。かかとを押さえつつ、肌に跡がつかない程度が目安です。
- 爪は短く、まっすぐに切りましょう。シューズの先端でこすれるのを防ぎます。
- 足、かかと、足首の痛みが続く場合は、様子を見ずに医師または足の専門家(ポディアトリスト)に相談しましょう。
お子さまのダンスシューズをオンラインで注文する
キッズダンスシューズコレクションは、ヨーロッパサイズ表記です。フランス本土、ベルギー、ルクセンブルク、スペイン、スイスへは、50ユーロ以上のご購入で送料無料、お届けまでの目安は営業日で約8〜12日です。新学期や発表会の前に余裕をもってご注文ください。ご返品は商品到着後30日以内で、試し履きは室内のみ、元の梱包のままに限り、返送料はお客様のご負担となります。試し履きは清潔な床の上で、一日の終わりに、レッスンで着用するタイツまたは靴下を履いて行ってください。
よくあるご質問
成長期の子どもには、1サイズ大きいものを選ぶべきですか?
バレエシューズはぴったりのサイズが必要なので、大きめは不要です。その他のダンスシューズでも、ゆとりは0.5サイズまでが上限です。大きすぎるシューズは足が滑り、転倒のリスクが高まります。こまめに測って、適切な時期に買い替えるほうが安心です。
何歳からトウシューズを履けますか?
12歳という目安はよく言われますが、それだけでは十分ではありません。数年間の継続的なクラシックバレエの経験、しっかりした足首、正しい姿勢が必要で、許可を出すのは先生です。その許可が出るまでは、バレエシューズで踊ります。
初心者の子どもには、フルソールとスプリットソールのどちらがよいですか?
フルソールは少し抵抗があり、足裏を鍛えられるため、初心者にはこちらを指定するスクールが多くあります。スプリットソールは足の甲のカーブによくなじみます。スクールの指示がある場合は、それに従ってください。
ヒップホップは、普段履きのスニーカーで踊ってもいいですか?
体験レッスンなら問題ありません。継続して習う場合は、重くてグリップの強い普段履きのスニーカーはピボットの妨げになり、膝にも負担がかかります。より軽く、ピボットゾーンのあるダンススニーカーのほうが適しています。