ダンスシューズの重さが大切な理由

ダンスシューズの重さは大切ですが、バランス、しなやかさ、フィット感ほど重要ではありません。重いシューズは長い夜にはレッグへの負担となり、フットワークも重くします。逆に軽すぎるシューズは、土踏まずやかかとのホールド感が足りないことがあります。ちょうどよい重さとは、ご自分のダンスとレベルに合った重さであり、必ずしも最も軽いものとは限りません。

ダンスシューズの重さを決める要素

同じサイズでも、シューズによって重さが大きく異なることがあります。すべては作りしだいで、各パーツにはそれぞれ役割があります。

• ソール：スエード(起毛のスエードレザー)を貼ったレザーソールは、薄くて軽く仕上がります。一部のスニーカーのような厚いラバーソールやゴムソールは、重さと硬さが加わります。
• シャンク：ソールの下で土踏まずを支えるパーツです。長くて硬いほど足が安定しますが、その分重くなり、シューズの曲がりやすさも下がります。
• ヒール：高くて細いヒールそのものは軽いものの、しっかり固定されている必要があります。太いヒールやブーツヒールは、よりボリュームがあります。
• アッパー：サテン、スエード、やわらかいレザーは軽量です。厚いレザー、全面ライニング、ハイカットのアッパー(ブーティ、ブーツ)は重くなります。
• 装飾：ラインストーン、スパンコール、金属のバックルは数グラム増えます。しかもその重さは、最も感じやすい足の甲にかかることが多いのです。

最後にサイズも当然影響します。同じモデルなら、41は36より重くなります。2足を比べるときは、同じサイズで比べてこそ意味があります。

踊っていると重さを感じる理由

長時間での疲れ

サルサ、バチャータ、タンゴの夜には、足を上げて下ろす動作を何百回も繰り返します。手に持つとわずかに思える重さの差も、数時間たつとふくらはぎや股関節に響いてきます。何日も続けて長く踊るワークショップやフェスティバルでは、特にそうです。

フットワークの正確さ

軽くてしなやかなシューズは足によく追従します。床を感じやすく、ポイントもしやすく、シャインやメレンゲの小刻みで速いステップも楽になります。重いシューズは、動きの終わりで「引きずる」傾向があります。

ターンとピボット

回るときは、重さそのものよりも重さの配分が大切です。かかとの骨の真下にヒールがあり、シャンクが合っているバランスのよいシューズは、軽くても重心の合っていないシューズよりもよく回ります。

軽ければよいとは限りません

とても軽いシューズは、何かを犠牲にしていることが多いものです。シャンクが短い、ソールが薄い、ヒールカウンターがやわらかいなどです。ヒールで踊り始めたばかりの方には、しっかりしたホールド感が安心感を与え、足首も守ってくれます。反対に、床を感じ取りたい経験豊富な方なら、軽めのサポートでも十分でしょう。つまり重さは妥協点であり、その妥協点はダンスの種類によって変わります。

タップダンスでは、プレートの重さも楽器の一部であり、欠点ではありません。そのためタップシューズは、重さよりも音の質とプレートの取り付けで見極めるのがおすすめです。

タイプ別の重さの考え方

初心者の方

できるだけ軽いシューズを探す必要はありません。ヒールは控えめな高さで、かかとのホールドがよく、甲をしっかり支えるストラップのものを選びましょう。初心者向けダンスシューズコレクションのモデルは、この考え方で作られています。

頻繁に、長時間踊る方

軽くてしなやかなモデルなら、長い夜でも快適さが増します。サテンやスエードは軽量な素材です。何時間も踊り続けるなら、グランコンフォートコレクションが参考になります。

スニーカーで踊る方

モダンジャズ、ヒップホップ、ズンバでは、ダンススニーカーは一般にランニングシューズよりも軽くてしなやかで、ソールもピボットしやすく作られています。違いは、比較記事ダンススニーカーとスポーツシューズの比較で詳しく解説しています。

購入前に重さを見極める方法

• 商品ページに重さが記載されていることは、ダンス用品に限らずめったにありません。それよりも作りを見ましょう。アッパーの素材、ソールの種類、ヒールの高さと形、装飾などです。
• 気に入っている手持ちの1足があれば、キッチンスケールで量ってみてください。同じサイズで新しい1足と比べるときの、具体的な基準になります。
• 試着のときは、シューズを手で曲げてみましょう。前足部でソールがよく曲がるものは、スケールの上では最軽量でなくても、軽く感じられます。
• レッスンで履く前に、家で数分踊ってみましょう。動いているときの感覚は、数字よりも大切です。

作りのよさを見分けるポイント(接着、縫製、ヒールの固定、スエードの質)をさらに知りたい方は、質のよいダンスシューズの見分け方のガイドをご覧ください。

よくあるご質問

軽いダンスシューズは、必ず品質がよいのですか?

いいえ。とても軽いシューズは、シャンクが短かったりヒールカウンターがやわらかすぎたりすると、ホールド感が足りないことがあります。品質は、むしろバランス、ヒールの安定感、接着の頑丈さで判断します。

タップシューズはなぜこんなに重いのですか?

つま先とかかとの下に付いた金属プレートが音を出し、その分重さも加わります。これは当然のことで、意図されたものです。プレートは楽器の一部だからです。

シューズの重さはターンに影響しますか?

多少は影響しますが、重さの配分とヒールの位置のほうが大切です。清潔なスエードソールでバランスのよいシューズは、軽くても重心の合っていないシューズよりも回りやすくなります。

オンラインで販売されているシューズの重さはどう調べればよいですか?

記載されていることはまれです。作り(素材、ソール、ヒール、装飾)を確認し、すでにお持ちの1足をキッチンスケールで量って比べてみてください。ご注文の前に、販売店へ質問することもできます。