Dobra torba na zajęcia taneczne powinna przede wszystkim pomieścić buty do tańca w pokrowcu, odpowiedni strój, wodę, mały ręcznik i coś do zeskrobania pęcherzy. Reszta zależy od rodzaju tańca i okazji: na cotygodniowe zajęcia nie potrzebujesz takiej samej torby jak na weekendowy kurs czy wieczorne spotkanie taneczne. Oto lista rzeczy, którą możesz dostosować do swoich potrzeb, wraz z najczęściej zapominanymi elementami.
Podstawa niezależnie od rodzaju tańca
- Buty do tańca ułożone w materiałowym pokrowcu lub oddychającej torbie na buty. Nigdy nie używaj ich do chodzenia do sali.
- Strój, w którym możesz swobodnie się poruszać, oraz zapasowa koszulka, jeśli dużo się pocisz.
- Butelka wody. Sala do tańca bywa gorąca, a podczas zajęć pijemy mniej, niż nam się wydaje.
- Mały ręcznik do twarzy i karku.
- Gumka i klamry do wiązania włosów.
- Czyste skarpetki na powrót, zwłaszcza jeśli tańczysz boso lub w baletnicach.
Jeśli korzystasz z komunikacji miejskiej, przyjdź w ubraniu codziennym i przebraj się na miejscu. Ochronisz w ten sposób buty i nie zmarzniesz po wyjściu z mokrą koszulką.
Zestaw do pielęgnacji stóp – o którym zawsze zapominamy
Niewłaściwie potraktowany pęcherz może zepsuć kilka tygodni zajęć. Wystarczy mała saszetka:
- plastry specjalne na pęcherze (np. hydrokoloidowe) i kilka zwykłych plastrów;
- taśma ochronna, która zabezpieczy miejsce, w którym pojawia się tarcie, zanim powstanie pęcherz;
- mały pilnik do paznokci: paznokieć zahaczający o podłogę w półszpicach lub szpilkach szybko zaczyna sprawiać ból;
- kilka kompresów i mała butelka środka antyseptycznego;
- w przypadku wysokich obcasów – podkłady pod przednią część stopy, jeśli już z nich korzystasz.
Wskazówki, jak unikać otarć, znajdziesz w naszym przewodniku jak unikać pęcherzy na początku przygody z tańcem.
Co dodać w zależności od rodzaju tańca
| Dyscyplina | Co dodać do torby |
|---|---|
| Taniec klasyczny | Półszpice lub szpilki, zapasowe rajstopy, zestaw do upięcia włosów (szpilki, siateczka, lakier), nitka i igła do gumek |
| Taniec towarzyski i latynoamerykański | Mosiężna szczotka do zamszowej podeszwy, ochraniacze na obcasy, jeśli podłoga jest delikatna, niższy zapasowy model |
| Salsa, bachata, kizomba | Zapasowa koszulka, dezodorant, mała wachlarz na gorące wieczory |
| Tango | Buty do milongi w pokrowcu, wygodny niższy model na powrót |
| Modern jazz, hip-hop | Czyste buty do tańca przeznaczone wyłącznie do sali, ochraniacze na kolana do ćwiczeń na podłodze |
| Taniec na obcasach | Mały śrubokręt do dokręcania śrub w obcasach |
W przypadku zamszowej podeszwy
Jeśli Twoje buty mają zamszową podeszwę (buty do tańca towarzyskiego, latynoamerykańskiego, salsy czy tanga), mosiężna szczotka powinna znaleźć się w torbie. Dwa lub trzy razy przed zajęciami przywróci przyczepność zesztywniałej podeszwy. Technikę znajdziesz w naszym przewodniku o mosiężnej szczotce do zamszowej podeszwy.
Jedzenie i picie przed i po zajęciach
Na godzinnych zajęciach w większości przypadków wystarczy woda. Na dwugodzinnym kursie, weekendowym warsztacie czy wieczornym spotkaniu zaplanuj łatwy do zjedzenia przekąs, który nie brudzi rąk: banana, jogurt pitny, garść suszonych owoców lub baton proteinowy.
Unikaj produktów, które topią się w ciepłej torbie (np. czekolada) lub zostawiają tłuste ślady na dłoniach, ponieważ zaraz potem będziesz trzymać partnera za rękę. Zjedz posiłek przed lub po zajęciach, a nie w trakcie.
Na wieczorne spotkanie taneczne lub weekendowy kurs
- Drugi model: niższy model na koniec wieczoru lub zapasowy, jeśli pęknie pasek.
- Dwie lub trzy zapasowe koszulki do salsy lub kizomby, gdzie tańce wykonuje się jeden po drugim.
- Ładowarka lub powerbank do telefonu, przydatne, jeśli nagrywasz pokaz za zgodą nauczyciela.
- Worek foliowy lub wodoszczelna saszetka, aby odizolować mokre ubrania.
- Sweter lub kurtka na wyjście: organizm szybko się wychładza po wysiłku.
Jeśli wybierasz się na kurs w odległe miejsce, nasz przewodnik o podróżowaniu z butami do tańca wyjaśnia, jak je przewieźć, nie uszkadzając.
Jak prawidłowo układać torbę, aby chronić buty
- Oddziel buty od pozostałych rzeczy: pył z podeszew brudzi ubrania, a wilgotne ubrania niszczą skórę.
- Nie zostawiaj butów w zamkniętej torbie po zajęciach. Wyjmij je po powrocie, aby mogły wyschnąć na powietrzu, z dala od grzejnika.
- Połóż buty na obcasach na dnie torby obcasami do dołu, aby nie przebijały ani nie zostawiały śladów na pozostałych rzeczach.
- Wietrz i opróżniaj torbę co tydzień: pot gromadzi się w niej szybciej, niż nam się wydaje.
Jaka torba będzie najlepsza
Średniej wielkości torba sportowa wystarczy na cotygodniowe zajęcia. Warto zwrócić uwagę na kilka szczegółów: oddzielna, najlepiej oddychająca komora na buty, wewnętrzna kieszonka na zestaw do pielęgnacji stóp oraz materiał łatwy do czyszczenia. Tancerki, które przenoszą kilka par lub strój startowy, mogą wybrać większą torbę z pokrowcem na ubrania.
Brakuje Ci podstawowego modelu? Zobacz nasze półszpice do tańca, buty do salsy lub buty do tańca. Dostawa jest bezpłatna przy zakupach od 50 € na terenie metropolitalnej Francji, w Belgii, Luksemburgu, Hiszpanii i Szwajcarii.
Często zadawane pytania
Co zabrać na pierwsze zajęcia taneczne?
Wygodny strój, wodę, mały ręcznik, gumkę do włosów i czyste buty przeznaczone wyłącznie do sali. Jeśli jeszcze nie masz butów do tańca, zapytaj nauczyciela, jakie obuwie jest dopuszczalne na zajęcia próbne. Na wszelki wypadek weź też kilka plastrów.
Czy na zajęcia należy przychodzić w butach do tańca?
Nie. Zamszowe lub skórzane podeszwy bardzo szybko niszczeją na zewnątrz i przenoszą na parkiet pył oraz drobne kamienie. Przewoź buty w pokrowcu i zakładaj je na miejscu.
Jak zapobiegać nieprzyjemnemu zapachowi butów do tańca w torbie?
Po powrocie wyjmij je z torby i zostaw, aby wyschły na powietrzu, z dala od źródła ciepła. Materiałowy pokrowiec lepiej oddycha niż torba foliowa. Regularnie pierz lub wietrz samą torbę, w której gromadzi się wilgoć.
Czy należy zabierać drugą parę butów?
Na godzinnych zajęciach nie jest to konieczne. Na wieczorne spotkanie taneczne, weekendowy kurs lub zawody warto mieć drugą parę – niższy model lub zapasowy, jeśli pęknie pasek lub Twoje stopy się zmęczą.