Kaikki riippuu tanssilajista. Klassisessa baletissa käytetään balettisukkahousuja, usein muunneltavia. Salsassa, bachatassa ja seuratanssissa naiset tanssivat ohuissa sukkahousuissa tai paljain jaloin kengässä, ja miehet ohuissa, tummissa sukissa. Jazzissa ja nykytanssissa valinta vaihtelee paljaasta jalasta ohueen sukkaan lattian ja tunnin mukaan.
Miksi kengän alla olevalla on yhtä suuri merkitys
Se, mitä pujotat ihosi ja kengän väliin, muuttaa kolmea hyvin konkreettista asiaa.
- Istuvuus. Paksu sukka vie helposti puoli kokoa. Jos olet valinnut tarkasti istuvat kengät, ne käyvät liian ahtaiksi, ja päinvastoin: urheilusukilla sovitetut kengät tuntuvat väljiltä ohuen sukkahousun kanssa.
- Hankaus. Ohut ja sileä kangas vähentää kantapään ja varpaiden ärsytystä. Poimuille menevä sukka sen sijaan synnyttää hankauskohtia, jotka ovat rakkojen klassinen syy.
- Pito kengän sisällä. Liian liukas sukkahousu saa jalan lipsumaan eteenpäin korkokorkoisessa sandaalissa, etenkin piruettien jälkeisessä laskussa. Liian tarttuva materiaali taas vaivaa jalkaa pehmeässä tossussa.
Muista yksi yksinkertainen sääntö: sovita uudet kenkäsi aina niiden kanssa, mitä aiot käyttää tunnilla. Kokooppaassamme kerrotaan jalan mittaamisesta, joka kannattaa tehdä mielellään samaa kangasta käyttäen.
Klassinen baletti: balettisukkahousut, usein muunneltavat
Klassisen baletin tunneilla asun määrää yleensä koulu: trikoot ja balettisukkahousut, useimmiten vaaleanpunaiset tai ihonvärisiä, joskus mustat pojilla tai tietyillä tasoilla. Tarkista konservatorion tai koulun lista ennen ostoa, sillä väriä ei juuri koskaan jätetä vapaaksi.
Sukkahousut jalkaterällä, ilman jalkaterää tai muunneltavat
- Jalkaterällä: jalkaterä on kokonaan peitetty. Yksinkertainen ja siisti valinta balettitossuihin, mutta paljain jaloin ei voi harjoitella.
- Muunneltavat: jalkapohjan aukon kautta sukkahousun voi vetää nilkan ylle. Tämä on käytännöllisin vaihtoehto: jalka pysyy peitettynä puolikärkitossuissa, ja sen voi vapauttaa lattiaharjoituksiin, paljasjalkatyöskentelyyn tai suojien asettamiseen ennen kärkitossuja.
- Ilman jalkaterää: sukkahousu päättyy nilkkaan. Näkee useammin nykytanssissa tai modern jazzissa.
Yleiset virheet klassisessa baletissa
Sukkien käyttöä balettitossuissa ei suositella: ne lisäävät paksuutta, peittävät jalan linjan ja saavat jalan liukumaan tossussa. Toinen ansa on erittäin ohut arkisukkahousu: se menee rikki muutamassa tunnissa, kun balettisukkahousu on paksumpi ja kestävämpi.
Jazz, nykytanssi ja hip-hop: lattian ja tunnin mukaan
- Paljain jaloin: yleistä nykytanssissa, puhtaalla tanssimatolla. Jalka tarttuu ja tuntee lattian. Paljasjalkatanssia käsittelevä artikkelimme kertoo, milloin se sopii ja milloin jalkaa kannattaa suojata.
- Jalattomat tai muunneltavat sukkahousut: pitävät jalat lämpiminä muuttamatta jalan otetta lattiaan.
- Ohuet sukat: hyödyllisiä joissakin nykytanssin liukuharjoituksissa, mutta liukkailla lattioilla kaatumisriski kasvaa selvästi pirueteissa ja alastuloissa.
- Etujalan suojat: on olemassa puolipohjallisia, jotka peittävät vain jalkapohjan ja pysyvät paikoillaan varpaisiin kiinnitettävillä lenkeillä. Ne suojaavat ihoa pyörähdyksissä jättäen jalan lähes vapaaksi.
Jazzissa, jazzkengissä tai tanssisneakereissa riittää ohut, matala sukka. Vältä paksuja urheilusukkia tarkasti istuvissa jazzkengissä: jalan tarkkuus kärsii ja jalka kuumenee nopeasti.
Salsa, bachata, kizomba, tango ja seuratanssi
Tanssijattarille: ohuet sukkahousut tai paljas jalka kengässä
Avoimessa korkokorkoisessa sandaalissa on kaksi koulukuntaa. Monet tanssijattaret käyttävät ihonväristä ohutta sukkahousua tai sukkaa: se vähentää remmien hankausta, imee hieman hikeä ja tekee jalasta tasaisen näköisen. Toiset tanssivat mieluummin paljain jaloin kengässä, jolloin kosketus on suora ja jalka pysyy paremmin sisäpohjallisella. Tanssiurheilukilpailuissa asua ohjaavat lisäksi liiton ja sarjan säännöt: kysy lisää omalta seuraltasi.
Jos käytät sukkahousuja, valitse ohut malli ilman paksua vahvistetta kärjessä, muuten se näkyy avokärkisten sandaalien reunoilta. Naisten latinotanssikenkiä varten kokeile kenkä- ja sukkahousuyhdistelmääsi ennen tanssi-iltaa: liian liukas sukkahousu voi saada jalan liukumaan eteenpäin sandaalissa.
Tanssijoille: ohuet ja tummat sukat
Seuratanssissa, tangossa tai salsassa miehen sukka on ohut, musta tai housujen värinen ja pitkä (puoleen pohkeeseen), jotta iho ei näy housujen noustessa. Ohut puuvilla, merseroitu puuvilla tai bambu- ja ohuet merinovillasekoitukset sopivat hyvin. Paksuja urheilusukkia ja nilkkasukkia kannattaa välttää: edelliset muuttavat kenkäkokoa, jälkimmäiset liukuvat kantapään alle. Nahkaisissa miesten seuratanssikengissä liian paksu sukka kuumentaa jalan myös hyvin nopeasti.
Yhteenvetotaulukko lajeittain
| Tanssilaji | Naiset | Miehet | Vältä |
|---|---|---|---|
| Klassinen baletti | Muunneltavat tai jalkaterällä varustetut balettisukkahousut | Balettisukkahousut tai sukat koulun mukaan | Sukat balettitossuissa, arkisukkahousut |
| Jazz, nykytanssi | Paljas jalka, jalattomat tai muunneltavat sukkahousut | Paljas jalka tai ohut sukka | Sukat liukkaalla lattialla |
| Hip-hop | Ohut urheilusukka sneakerissa | Sama | Paksu sukka tarkasti istuvassa kengässä |
| Salsa, bachata, kizomba | Ohut ihonvärinen sukkahousu tai paljas jalka | Ohut tumma sukka, puoleen pohkeeseen | Nilkkasukat, paksut valkoiset sukat |
| Tango, seuratanssi | Ohut sukkahousu tai ihonväriset sukkahousut | Ohut musta pitkä sukka | Näkyvä vahvike avosandaalissa |
Suojat ja pienet hyödylliset lisävarusteet
- Hydrokolloidilaastarit kuumottaviin kohtiin, kiinnitettynä ennen tuntia kuivalle iholle. Rakkojen ehkäisyä käsittelevä oppaamme kertoo riskialttiista kohdista.
- Geeli- tai kangasvarvassuojat, etenkin kärkitossuissa ja kapeissa sandaaleissa.
- Itsekiinnittyvät etujalan pehmusteet korkokengissä, kunhan varmistat, etteivät ne lyhennä istuvuutta liikaa.
Muista myös hygienia: hikeä imevä kangas suojaa kengän sisäosaa. Anna kenkiesi kuivua ilmassa jokaisen harjoituksen jälkeen, älä koskaan suljettuna kosteaan laukkuun.
Usein kysytyt kysymykset
Voiko salsaa tanssia paljain jaloin kengissä?
Kyllä, monet tanssijattaret tekevät niin, etenkin remmisandaaleissa. Jalka pysyy paremmin sisäpohjallisella, mutta iho hankaa remmejä vasten alussa enemmän. Jos olet altis rakoille, ohut ihonvärinen sukkahousu on hyvä kompromissi.
Pitääkö valita eri kenkäkoko, jos tanssii sukissa?
Ohuen sukkahousun kanssa ero on mitätön. Paksumman sukan kanssa jalka voi viedä jopa puoli kokoa. Mittaa jalkasi ja sovita kenkäsi sillä kankaalla, jota todella käytät tunnilla.
Minkä värisiä sukkia miehen tulisi käyttää seuratanssissa?
Mustia tai housujen väriin sointuvia, ohuita ja pitkiä. Niiden tulee pysyä näkymättömissä liikkeessä, myös silloin, kun housut nousevat jalan koukistuessa. Valkoiset tai kuvioidut sukat huomaa tanssilattialla heti.
Mihin muunneltavia sukkahousuja tarvitaan klassisessa baletissa?
Jalkapohjan aukon ansiosta jalan voi vapauttaa riisumatta sukkahousuja. Näin pääsee balettitossuista paljaisiin jalkoihin lattiaharjoituksia varten tai voi säätää suojiaan ennen kärkitossujen jalkaan pukemista. Sukkahousut pysyvät silti peittävinä ja siisteinä loppuun asti.