For å lære salsa trenger du nesten ingenting: et par passende sko, klær du kan bevege deg fritt i, en vannflaske og noe til å vedlikeholde sålen. Skoene er det eneste kjøpet som virkelig utgjør en forskjell allerede fra de første timene, fordi de påvirker piruettene, svingene og hvor skånsomt det er for knærne. Resten kan vente til du vet om du liker salsa.
Skoene: den eneste virkelige investeringen
Joggesko med gummisåle fester seg til parketten: i hver sving blir foten stående fast mens kneet fortsetter å rotere. Byssko med glatt såle glir derimot for mye, særlig på et boner gulv. En salsasko har en såle av semsket skinn (suede) som glir akkurat nok til at du kan snurre rundt, samtidig som den gir nok grep til grunntrinnene.
For kvinnelige dansere
- Hæl: en moderat hæl, rundt 5 cm eller lavere, gjør at du kan trene på holdning og balanse før du går opp i høyden. En utsvingt hæl (flare) eller en litt bredere hæl gir mer trygghet i svingene.
- Rem: en ankelrem eller en dobbel rem, slik at foten ikke glipper ut av skoen.
- Åpen eller lukket tå: åpne sandaler er mest vanlige i salsa, mens lukkede modeller beskytter tærne bedre mot de andres trinn.
For mannlige dansere
- En dansesko i mykt skinn, med såle av semsket skinn og cubansk hæl, som er tykkere og mer stabil enn en vanlig hæl på byssko.
- En lukket sko med snøring som sitter godt, og som ikke flytter seg i hælen.
For å finne fram blant modellene går veiledningen vår velge salsasko som nybegynner gjennom kriteriene. Du kan også se på kolleksjonen salsasko eller utvalget dansesko for nybegynnere, og for menn kolleksjonen dansesko for menn.
Og hvis du vil prøve først?
Til en eller to prøvetimer holder det med myke sko med tynn, glatt såle (ballerinasko eller lette byssko). Unngå bare sko med mønstret såle og joggesko, som blokkerer piruettene. Hvis du fortsetter utover noen uker, blir en ekte salsasko raskt uunnværlig.
Vedlikehold av sålen
Semsket skinn blir skittent av støv og svette, og blir så enten glatt og glatt, eller tvert imot klistrete. En messingbørste er nok til å reise opp fibrene og fjerne skitten: noen strøk med børsten etter flere timer er tilstrekkelig. Veiledningen vår messingbørste til såle av semsket skinn viser hvordan du gjør det. Og viktigst av alt: gå aldri utendørs med dansskoene dine. Vann og asfalt ødelegger semskingen på få skritt. Skift på stedet.
Antrekket: dine egne klær holder
Du trenger ikke noe spesielt antrekk til timene. Målet er å kunne bevege hoftene, bøye knærne og løfte armene uten å bli hindret.
| Dette fungerer | Dette er til hinder | |
|---|---|---|
| Underdel | Myke bukser, skjørt eller kjole som svinger | Trange jeans, stramt skjørt som begrenser trinnene |
| Overdel | T-skjorte, topp eller lett skjorte, i et materiale som puster | Tykk genser, veldig vide klær som henger seg opp i partnerens hender |
| Tilbehør | Langt hår satt opp | Store smykker, skulderveske, ringer som hekter seg fast |
Salsa er en pardans: du bytter ofte partner i timene. En ekstra T-skjorte til varme kvelder og et bevisst forhold til hygiene er tegn på respekt som alle setter pris på.
Nyttig småutstyr
- En pose eller et futteral til skoene, for å beskytte dem og holde dem adskilt fra resten.
- En vannflaske: du svetter mer enn du tror, selv i nybegynnertimene.
- Et lite håndkle.
- Noen plaster til de første ukene, mens føttene venner seg til det.
- En tynn strømpebukse eller dansestrømper hvis du helst ikke vil danse barfot i skoene.
Du finner den komplette listen i sjekklisten for dansebagen.
Dette kan vente
- Et «spesielt salsaantrekk»: dine vanlige klær er mer enn nok for å lære.
- Et par til: nyttig senere, når du danser flere ganger i uken eller vil ha en annen hælhøyde.
- Intensivkurs og festivaler: spennende, men mer givende når du har grunntrinnene og føringen på plass.
- Bare nettkurs: de er et godt supplement til en time, men salsa lærer du først og fremst med en danspartner og et utenforstående blikk som korrigerer.
Slik kommer du godt i gang med timene
Prisen på kurs varierer mye mellom byer, dansestudioer og kursformer (ukentlig kurs gjennom året, klippekort, helgekurs). Mange dansestudioer tilbyr en prøvetime: bruk den til å sammenligne stemningen og undervisningen før du forplikter deg. Se også på tidspunktene: et kurs som passer inn når du har tid hver uke, gir raskere framgang enn et mer ansett kurs som er vanskelig å følge.
Vanlige spørsmål
Kan man begynne med salsa i joggesko?
Til første time, ja, men joggesko med gummisåle fester seg til parketten og hindrer piruettene, noe som kan belaste knærne. Så snart du fortsetter, er en sko med såle av semsket skinn mye mer komfortabel og tryggere.
Hvilken hælhøyde passer for en nybegynner i salsa?
En moderat hæl, rundt 5 cm eller lavere, gjør at du kan trene på balanse og holdning. Du kan gå gradvis opp i høyde hvis du ønsker det, når du behersker svingene godt.
Hva skal jeg ha på meg til første salsatime?
Velg myke klær du kan bevege deg fritt i: løstsittende bukser, skjørt eller kjole som svinger, T-skjorte eller lett topp. Unngå trange jeans og smykker som hekter seg fast.
Må jeg kjøpe et par til med en gang?
Nei, ett par holder for å begynne. Et par til blir nyttig når du danser ofte eller vil ha en annen hælhøyde. Hos Dansezo gis det automatisk 10 % rabatt fra 2 par sko i bestillingen.