Обувката за кабаре трябва да държи глезена (каишка или висока горна част), да има височина, която владеете, и подметка, подходяща за пода на сцената. За начало гледайте наклона, а не тока: ток от 14 cm с платформа от 4 cm дава наклон от 10 cm, по-лесен за задържане от обувка на ток от 12 cm без платформа.
Кабаре, бурлеск, ревю, пилон: токовете са високи, движенията широки, а сцената не прощава на изкълчен глезен. Правилният избор зависи от четири настройки: наклон, платформа, задържане и подметка. Ето как да ги разчетете.
Съдържание
- 1. Обувка на ток, сандал или боти?
- 2. Ток и платформа: гледайте наклона
- 3. Задържането: каишка, връзки или висока горна част
- 4. Подметката според сцената
- 5. Номер: стъпало, което не се плъзга
- 6. Как да напредваме без травми
- 7. Нашите обувки за кабаре
- 8. 5-те грешки, които да избягвате
- 9. Често задавани въпроси
- 10. Накратко
1. Обувка на ток, сандал или боти?
| Модел | Силни страни | За какво |
|---|---|---|
| Обувка на ток с каишка | Елегантна, удължава линията на крака | Кабаре, бурлеск, хореографии с малко работа на пода |
| Сандал с платформа | Смекчен наклон, стъпалото е добре задържано от каишките | Кабаре, heels, начало във високи токове |
| Боти или ботуш | Задържане на глезена, защита на стъпалото | Пилон, floorwork, динамични фигури |
2. Ток и платформа: гледайте наклона
Обявената височина лъже. Важното за равновесието е наклонът: височината на тока минус дебелината на платформата.
| Ток | Платформа | Реален наклон | Ниво |
|---|---|---|---|
| 8 до 10 cm | няма | 8 до 10 cm | Начинаеща, която вече е носила токове |
| 14 cm | 4 cm | 10 cm | Начинаеща до средно ниво |
| 20 cm | 7 до 9 cm | 11 до 13 cm | Средно до напреднало ниво |
Колкото по-дебела е платформата, толкова по-малко усещате пода: изисква време за адаптация при точните стъпки.
3. Задържането: каишка, връзки или висока горна част
- Каишка с катарама на глезена: минимумът за танци. Токът не трябва да излиза, когато се изправите на предната част на стъпалото.
- Връзки или висока горна част: най-доброто задържане, полезно за играта на краката и за пилона.
- Обувка на ток без закопчаване: много елегантна, но без каишка стъпалото може да излезе. Запазете я за пози, ревюта и прости хореографии.
4. Подметката според сцената
Повечето обувки за кабаре имат гумена подметка (или от TPR, термопластична гума): държи добре на гладка сцена и на килима за пилон, но спира завъртанията на танцов паркет. Ако хореографията ви се върти много, някои танцьорки поставят тънка велурена подметка при обущар. Във всички случаи изпробвайте обувките си на пода на сцената преди спектакъла.
5. Номер: стъпало, което не се плъзга
На висок ток стъпалото е тласкано напред. Твърде голяма обувка го оставя да се плъзга, смачква пръстите и води до загуба на равновесие. Вземете прилепнал размер, пробвайте с чорапогащите, които ще носите, и проверете дали каишките държат, без да режат кожата. Нашето ръководство за номерата обяснява как да измерите стъпалото си.
6. Как да напредваме без травми
- Ходете и задържайте пози преди всяка хореография.
- Добавете преместванията, после завъртанията, после играта на краката.
- Качвайте височината на етапи: нов наклон едва когато предишният е стабилен.
- Загрявайте глезените и прасците преди всяко занимание.
Нашето ръководство heels за начинаеща описва план за прогресия.
7. Нашите обувки за кабаре
В нашата колекция кабаре:
- Dasha: сандал за кабаре, който се избира според височината на тока и платформата, посочени в страницата на продукта.
- Sandrine: обувка на ток от 14 cm върху платформа от 4 cm.
- Valence и Helena: черни сандали с платформа и нитове.
- Nadya: черен ботуш за кабаре.
- Ljubljana и Esperanza (холографски боти на ток от 20 cm): боти, мислени за пилон, с платформа, която да проверите в страницата на продукта.
- Ivana: обувка на ток за кабаре, която се избира според височината на тока, посочена в страницата на продукта, за опитни танцьорки.
8. 5-те грешки, които да избягвате
- Да изберете височината, преди да сте се научили да я владеете.
- Да танцувате без каишка или връзки.
- Да вземете твърде голям размер „за комфорт“.
- Да откриете пода на сцената вечерта на спектакъла.
- Да пренебрегнете загряването на глезените.
Научете още
- Heels за начинаеща: как да изберем токовете си
- Избягване на мехурите в началото на танците
- Поддръжка на обувките за танци
- Всички наши дамски обувки за танци
9. Често задавани въпроси
Каква височина на тока за начало в кабарето?
Стремете се към наклон от 8 до 10 cm. С платформа от 4 cm това съответства на ток от 12 до 14 cm. Качвайте се после на етапи, когато владеете завъртанията и преместванията.
Платформа или без платформа?
Платформата намалява реалния наклон и предпазва предната част на стъпалото: това е истинско предимство за начало и за пилон. Без платформа усещате по-добре пода, но същата височина е по-трудна за задържане.
Каква е разликата между обувка за кабаре и обувка за пилон?
Обувките за пилон имат по-високи платформи и често висока горна част, за floorwork и фигури. Обувките за кабаре залагат на елегантността: обувки или сандали с каишка, по-умерена платформа.
Може ли да се танцува кабаре с градски обувки на ток?
За репетиция, евентуално. Но градската обувка на ток няма нито каишка, нито подметка, мислена за сцената: стъпалото се плъзга, а глезенът е по-слабо задържан.
Как да избегнем болките в краката на високи токове?
Прилепнал номер, наклон, подходящ за вашето ниво, добре регулирани каишки, прогресия на етапи и редовни почивки. Предпазвайте и зоните на триене още от първите занимания. Ако болката не отшумява, консултирайте се с лекар или подиатър.
10. Накратко
- Гледайте наклона (ток минус платформа), а не само тока.
- Каишка с катарама като минимум, връзки или висока горна част за пилон.
- Подметка, подходяща за пода, изпробвана преди сцената.
- Прилепнал размер и прогресия на етапи.
Вижте моделите: открийте нашите обувки за танци heels.
